全球好，我是张主任。

我常打发我门诊上的病东谈主，一定要安宁饮食。心血管疾病，尤其是高血压、高血脂之类，和饮食有很大的关联。秋天到了，除了药物爱护，一定要吃一些合适的果类，通过食治疗生保健，沉稳血压。

我推选全球合乎吃一些山楂，属于当季崭新生果，价钱也很低廉。陈存仁老先生在书中写到，山楂不错诊疗高血压，把山楂切成片，每天煲茶，两三天之内就能把血压降下10-20。

国医群众朱良春先生有一个降压降脂的方子，其中相等紧迫的一味药即是山楂，方名叫双降汤。

原方是这么的：生山楂、丹参、当归、豨莶草、地龙、赤芍、川芎、泽泻、水蛭、黄芪、甘草。

高血压、高血脂多为气虚夹痰瘀之症。气虚血液滥觞不畅，本事长了就会生瘀血，气虚不可运送津液，容易生痰湿。痰湿瘀血排不出去，在血管中千里淀，血管压力变大，显泄漏来的方针即是高血压、高血脂。

是以诊疗应当补气血、活血化瘀、祛痰通络为主。

山楂不错活血化瘀，是食品，亦然药材，是以相等安全。当代盘问标明，山楂中的一些活性要素不错使血管扩展，从而起到一定的降压作用。

丹参、川芎、赤芍、当归亦然常用的活血化瘀药，况兼还能补血。瘀血销毁的历程中，需要补充崭新的血液，以保管身体的平素滥觞。

水蛭、地龙是虫类药中的活血药，活血化瘀的力谈更强，不错称得上是破血逐瘀。有些高血压高血脂相比难治，草药药效相比弱，用上虫类药，药效就会一下子增强，拼集严重的高血压和高血脂很合适。

泽泻不错利水，把血液中的痰湿和脂肪通过小便排出去。

豨莶草这味药，我之前共享邓铁涛的方子时很是讲过，是一个很是擅长通血脉经络的草药，成心于通顺血管，镌汰血压。

黄芪是一味补气的药，气足了，就能股东血液顺畅滥觞。黄芪对血压的作用是双向的，小剂量用会升压，重用会降压，因此这个方子中，就加大了黄芪的用量。

甘草则是方中常见的和事佬，不错长入多样药物，还能健脾益气。

全方合用，就构成了双降汤，卤莽化瘀血，补气血，通经络，止疾苦，卓绝于给血管洗了澡，把垃圾齐清干净，血压和血脂的方针当然就降下来了。